PAUSAS ACTIVAS MENTALES MISTERIOS

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Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el emplazamiento de trabajo o en la escuela.Vitalidad mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente La Vitalidad mental sigue rodeada de mitos. En este especial exploramos su

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Fortalecimiento de la Lozanía postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a apoyar una mejor postura corporal, lo que a su momento puede advertir problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas a

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